Die Grundlagen
Start am Lektion Nummer 1?
Bei der letzten Lektion haben sie wahrscheinlich festgestellt, dass Sie den Ball mit einer Hand besser fangen und werfen können als mit der anderen - dies ist ihre beherrschende Hand. Ihre andere Hand wird untergeordnete Hand genannt, aber Sie können Sie nennen, wie Sie wollen (z. B. Garry).
Zwei Bälle mit beiden Händen
Nehmen Sie einen Ball in jede Hand und versuchen Sie, den Ball in ihrer untergeordneten Hand in ihre beherrschende Hand zu werfen.
Kurz bevor sie den Ball mit Ihrer beherrschend Hand fangen, werfen Sie den anderen Ball den Sie noch festhalten zu ihrer untergeordneten Hand
Das ist am Anfang etwas kompliziert, doch versuchen Sie es weiter und denken Sie daran, die Bälle bis auf die Höhe ihrer Augen zu werfen. Wenn Sie feststellen, dass sie ihre Füße bewegen müssen, um die Bälle zu fangen, dann werfen Sie diese zu ungenau. Versuchen Sie auch ihre Haltung zu ändern, um festzustellen ob das Werfen und Fangen so besser klappt.
Wenn Sie fertig sind, können Sie mit 3 Bällen weiter machen! Lektion Nummer 3 →